skip to Main Content
Henriette Dierckxsens Meditatie.live

Je kunt de golven niet stoppen, maar wel leren surfen.

Ik ben Henriëtte, getrouwd, 2 pubers en woon in Amersfoort. Naast mediteren, tennis, yoga en wandelen breng ik graag de tijd door met vrienden en familie. Mijn droom is een huis aan zee waar mensen tot rust kunnen komen.

Als persoon ken ik zowel de hectiek van de werkvloer als de stilte. Na mijn studie heb ik jaren gewerkt in het bedrijfsleven. Ik raakte steeds meer bewust van de stress die ik opbouw en hoe stilte daarin weer balans brengt. Omdat ik zag dat niet alleen ik, maar ook anderen stress ervaarden, ben ik gestart met het organiseren van stiltedagen. Daarop volgde de opleiding tot trainer en mijn bedrijf Blijst. Het aanbod is voor particulieren en bedrijven.

Ontspanning en vriendelijkheid naar jezelf
Mijn aanpak is verbindend, enthousiast, creatief en open.In elke meditatie zorg ik voor ontspanning en sta even stil bij de kwaliteit van aandacht: het afdwalen, focus, open aandacht, de houding en vriendelijkheid naar jezelf. Thema’s zijn o.a. geduld en een frisse blik. Af en toe zal ik de kracht van visualisatie gebruiken, zoals de kalmte van een bergmeer. Vertrouwen in de groep vind ik belangrijk, zeker in een online setting. Na afloop van de meditatie is er ruimte voor het stellen van vragen of het delen van ervaringen

Soms lijkt het alsof we verslaafd zijn aan actie. Altijd online en druk bezig. Met de meditatie ervaar je hopelijk ruimte in de vaak hectische wereld waarin we leven. Door aandacht en tijd te nemen voor jezelf ontstaat inzicht en inspiratie: ruimte voor geluk. Ik hoop je online te ontmoeten en samen de ontspanning en de kracht van aandacht te ervaren.

Contact met Henriëtte

Website: www.blijst.nl
E-mail: henriette@blijst.nl
Telefoon: 06 – 5730 0237

Maak kennis met Henriëtte

Dit bericht heeft 35 reacties
  1. Super fijne meditatie, kan me echt geheel ontspannen door naar jou te luisteren, heel erg bedankt ik heb dit zo erg nodig. Heel fijn.

    1. Dankjewel Annet voor je mooie reactie. Wat fijn dat je je kunt ontspannen bij de meditatie. Hopelijk geeft het je de rust en/of het inzicht dat je nu zo nodig hebt. Warme groet, Henriette

  2. Hallo Henriëtte, ‘Rust vinden juist als je druk bent’ ervaren vanuit het archief. Fijn/leuk hoe je het dagelijks leven betrok/betrekt in de formele meditatie. Zelf ervaar ik het zo: Meditatie begint pas als je van je meditatie kussen af bent. En hoe het formele meditatie kussen een proeftuin is, en hoe we hier kunnen leren en toepassen en integreren in en naar ons dagelijks leven. Hier op mijn bureau staat op dit moment een mindfulness kaartje met de tekst ‘Tuinlieden. Laten we dankbaar zijn voor de mensen die ons gelukkig maken. Zij zijn de lieftallige tuinlieden die onze ziel doen bloeien’ – Marcel Proust. En hoe we onszelf gelukkig maken, zoals o.a. bv. door meditatie. Op het kussen, en vooral wanneer we van het formele meditatie kussen af zijn, want dan begint het pas. Fijn dat je het in de meditatie benoemde: het dagelijks leven als we van het formele meditatie kussen af zijn. Dat laat mijn ziel bloeien 🙂
    Dankjewel daarvoor.

    1. Beste Trudy, en jij bedankt voor deze hele mooie tekst. Inderdaad één om dagelijks aan herinnerd te worden. Dankbaarheid is ook zo mooi. Fijne dag gewenst! Met mindful momentjes. Hartelijke groet, Henriette

  3. Fijne meditatie, prettige stem en goede tips.
    Ik doe meestal uit het archief en overdag, dat past me beter. En heel fijn om er door deze Challenge echt een dagelijkse gewoonte van te maken.

    1. Dankjewel! Wat fijn om zo de oefeningen op jouw gewenste moment te kunnen doen. Ook dat is al een mooie gewoonte. Ik hoop inderdaad dat je steeds weer deze momenten voor jezelf blijft vinden. Een mooi vervolg op de Challenge gewenst! Warme groet, Henriette

  4. Dankjewel Henriëtte, Fijn om de meditatie alsnog vanuit het archief gedaan te hebben en jouw rustige stem te horen. Mooi die tips wat je in de loop van de dag kunt doen om weer die rust te pakken. Vriendelijke groet, Janny

    1. Wat mooi Janny om te horen! Ik hoop dat het gelukt is de tips toe te passen. Zo fijn als je in de hectiek ook af en toe rust kunt nemen. Soms lukt het heel goed en soms lijkt het ook onmogelijk. Wellicht de volgende keer live! En anders is het goed dat je altijd kunt terugluisteren. Fijne dag! Henriette

  5. Grappig hoe die gong echt werkt als start maar ook als een soort wekker aan het einde van de meditatie. Ik heb de oefening vanuit het archief gedaan. Het zit nog niet helemaal in m’n systeem om ze live te volgen, maar ook op zondag was het lekker. Dank je Henriëtte.

    1. Wat mooi! Het is inderdaad echt een moment van omschakelen. Van doen naar mogen zijn en weer terug. Bedankt voor je reactie en tot een volgende keer live of vanuit het archief. Fijne oefeningen gewenst! Henriette

    1. Beste Annet, wat fijn om te horen! Inderdaad mooi om te schakelen van de drukte naar even mogen zijn. Tot een volgende keer! Hartelijke groet, Henriette

  6. Is het ook mogelijk de klankschaal aan te slaan met een zachte klopper zodat de klank veel meer tot zijn recht komt? Het klinkt nu erg “hard en schel” en dat vind ik erg jammer.
    Verder complimenten.

    1. Beste Edwin, dankjewel voor je reactie. Het is een zachte klopper, dus ik zal zelf iets zachter slaan. Met techniek is het soms lastig hard en zacht goed in te schatten. Het kan altijd weer anders klinken. Dus dank voor het opmerken. Hartelijke groet, Henriette

  7. Ik heb zojuist de meditatie afronden 2020gedaan. Dit deed heel veel met omdat ik toch wel een heftig jaar heb gehad, vooral fysiek. Ik probeer het los te laten en verder te gaan met mijn leven.
    Mijn doel voor 2021 is blij te zijn met wat ik wel kan doen en daardoor vrolijker door te leven.
    Een super mooie meditatie!!
    Ik wens jou een goede jaarwisseling en een gezond 2021 toe. Ik kijk uit naar jouw meditaties.
    Vr.gr. Erna

    1. Hoi Erna, en jij bedankt voor jouw super mooie reactie! De meditatie raakt inderdaad omdat het afgelopen jaar voor iedereen, maar dus ook persoonlijk soms veel heeft gebracht. Ik wens je het allermooiste voor 2021. Een intentie kan zo waardevol zijn. Ik hoop dat deze uitkomt voor je en zie je graag weer tijdens de meditaties! Warme groet, Henriette

  8. Op verzoek de tekst die ik gisteren (16 dec) las tijdens de meditatie loslaten. Daarin oefenden we hoe de adem behulpzaam kan zijn om ruimte te geven, maar ook om los te laten. Hierbij het gedicht dat ik mooi passend vond bij dit thema. Ik vond het op natuurcoach.nu maar zie niet de naam van de vertaler staan. Het is een vrije vertaling.

    Inademend, zie ik mezelf als een bloem.
    Ik ben de frisheid van een dauwdruppel.
    Uitademend, zijn mijn ogen in bloemen veranderd.
    Kijk naar mij, en zie de ogen van liefde.

    Inademend, ben ik een berg,
    Onverstoorbaar, kalm, alert, krachtig.
    Uitademend, voel ik me stevig,
    De golven van emoties kunnen mij niet wegvoeren.

    Inademend, ben ik stilstaand water.
    Ik weerspiegel de hemel, vol vertrouwen.
    Uitademend, zie ik de prachtige reflectie,
    Van een volle maan in mijn hart.

    Inademend, ben ik grenzeloze ruimte.
    Ik heb geen plannen, ik draag geen bagage met me mee.
    Uitademend, ben ik de maan die door de ruimte zwerft.
    Ik ben vrij …

    (Vrije vertaling van het gedicht “Breathing” van Thich Nhat Hanh)

    1. Bedankt voor je reactie! Heel fijn om te horen dat de oefening ontspanning bracht.

  9. Hoi Henriëtte, ik was helaas niet in de gelegenheid er live bij te zijn, en vandaag, de volgende dag, de meditatie ‘Stralen’ ervaren. Heerlijk! Voor mij waren het de zonnestralen die ik in- en uitademde. Ik werd er innerlijk helemaal blij van: spontaan naar een vreugde/vrolijkheid meditatie transformeerde het. Innerlijk zin om een huppeltje te maken en grote lach op gezicht. En mooi ook dat we ‘Stralen’ bij iedere weersgesteldheid kunnen ervaren. Heel erg bedankt dat je de ‘Stralen’ meditatie in augustus opnieuw hebt langs gebracht 🙂 Blij mee!

    1. Fijn dat je hem vanuit het archief hebt kunnen beluisteren! En dankjewel voor je reactie. Stralen kan het hele jaar door, dus we gaan hem zeker nog eens op de agenda zetten 🙂

  10. Bedankt Henrëtte! Ik vond het een fijne meditatie en had een innerlijke glimlach die je van buiten kon zien. De titel “Zitten als een koning” op Koningsdag, heel erg leuk bedacht. Dankjewel.

    1. Dankjewel Elisa, wat goed om te horen. Ik wens je nog veel mooie meditaties toe op dit platform.

  11. Hoi Henriëtte, ik ben pas lid geworden, en heb vanmorgen je meditatie ‘Stralen’ (23 dec. 2019) vanuit het archief ervaren. Wat mooi, hoe je de metta meditatie hier als visualisatie beoefening hebt aangereikt! Door visualisatie komt de metta toch net even iets dieper/meer verbindend ervarend binnen. Althans, zo ervaart het voor mij dan.
    En mooi om ook na de meditatie nog op te reflecteren en bij stil te staan: ‘Stralen, wat is dat voor jou’.
    Ik glimlach innerlijk van oor tot oor na deze meditatie. Er is zachtheid. Ik steek een kaarsje op 🙂 Dankjewel.

    1. Hi Trudy, wat een fijne reactie. Zo’n berichtje doet mij dan ook weer even stralen. Mooi om te horen wat de oefening je brengt. Alle goeds en fijne dag! Henriëtte

  12. Dag Henriette, jouw meditaties helpen mij erg goed om te ontspannen. Het is echt een moment voor mezelf. Ik kan er niet altijd live bij zijn, maar gelukkig kan ik het altijd terugkijken. Dinsdag heb ik de meditatie Open Houding terug gekeken en die vond ik heel leerzaam. Het stappenplan op het eind ga ik vaker inzetten in mijn werk, goed idee.

    1. Heel fijn om te horen! Hopelijk helpt het je inderdaad gedurende de hectiek van de dag.

  13. Ik ben nog niet zo lang lid maar ik heb vooral uit het archief gekeken en ben begonnen bij de Golven van de zee van jou. Dit vond ik zo mooi dat ik al je meditaties heb geluisterd. Ik wil in het nieuwe jaar er graag live bij zijn. Fijne jaarwisseling en dank voor je mooie meditaties.

    1. Dankjewel en fijn je dit jaar live te ontmoeten. Mediteren kan altijd prettig zijn, maar op hetzelfde moment geeft vaak meer kracht en verbinding tijdens de oefening.

Geef een reactie

You have to agree to the comment policy.

Back To Top