skip to Main Content

Knowing yourself is the beginning of all wisdom – Aristoteles

Mijn naam is Simone Heijhoff. Als kind zat ik al regelmatig achter het gordijn, in mijn eigen ruimte genoot ik van de stilte. Op school maakte ik werkstukken over monniken en kloosters, de interesse voor meditatie was er dus al vroeg. Omdat zowel de zakelijke wereld als spiritualiteit mij interesseren ben ik deze twee aspecten in mijn werk gaan combineren. Als ZZP’er werk ik nu met internationale groepen in het bedrijfsleven. Ik bied ook cursussen en trainingen waar iedereen zich voor in kan schrijven en 1-op-1 programma’s voor mensen die persoonlijk met mij willen samenwerken.

Toen ik in het bedrijfsleven werkte en volle, drukke dagen had met veel stress en ook te maken kreeg met een aantal emotionele gebeurtenissen in mijn leven,  begon ik cursussen en opleidingen in meditatie en yoga te volgen. In 2015 deed ik een opleiding in San Francisco bij het Search Inside Yourself Leadership Institute en ben ik gecertificeerd in een op mindfulness gebaseerd leiderschapsprogramma dat bij Google ontwikkeld is. Het programma is gericht op het ontwikkelen van emotionele intelligentie. Ik leerde niet alleen de wetenschappelijke onderbouwing, maar ook hoe je mindfulness en meditatie heel praktisch maakt en in het werk kan integreren.

 

Wie ben je en wat laat je zien?
Mindfulness meditatie gaat voor mij om 2 dingen: Allereerst het contact maken met het moment, bijvoorbeeld door het lichaam en de adem te voelen. Maar het gaat ook om de kwaliteit van het bewustzijn te trainen. Door het bewustzijn te verhogen ontstaat er vervolgens steeds meer inzicht in de eigen gedachten, gevoelens, emoties en gedragingen en welke invloed we hierop hebben. Op deze manier leer je zelf steeds beter kiezen wie je wilt zijn en hoe je jezelf wil laten zien in de wereld. Mijn meditaties zijn helder, duidelijk en praktisch met de intentie dat ze een diepgaand effect hebben op wie je bent.

Contact met Simone

Website: www.youki.nl
E-mail: simone@youki.nl
Telefoon: 06 – 5062 8664

Maak binnenkort kennis met Simone

Back To Top