“Hoeveel heilige woorden je ook leest,
Hoeveel je er ook spreekt,
Ze baten je niets
Als je er niet naar handelt”
-Boeddha ca. 2500 jaar geleden-
Beste deelnemer,
Met veel plezier heb ik op meditatie.live in 2020 een serie van 7 bijeenkomsten van 60 minuten gegeven, welke zijn geïnspireerd op het boek:
“Het wezen van spiritualiteit.
De zeven wegen naar hart en geest
Van Roger Walsh”
Alhoewel de serie inmiddels is afgelopen, kun je de bijeenkomsten vanuit het archief nog altijd volgen. Kies dan in het archief voor: serie. Heb je vragen naar aanleiding van deze serie dan kun je op mijn persoonlijke pagina vragen of opmerkingen achterlaten. Ik zal dan binnen 24 uur reageren. En als tip wil ik je meegeven om hier echt de tijd voor te nemen. Zorg wanneer je vanuit het archief kijkt, dat je minstens een week tussen elke bijeenkomst laat zitten voordat je verder gaat.
Ik hoop je te gaan ontmoeten.
Vriendelijke groet,
Mascha Hoff
Mascha Hoff
Achtergrond bij de meditaties
Het boek van Roger Walsh is het resultaat van zijn drieëntwintig jaar onderzoek naar en beoefening van de belangrijkste spirituele disciplines die er op de wereld zijn. Roger Walsh is een baanbrekend onderzoeker op het gebied van de lichaam-geest interactie en psychosomatiek.
Deze meditatie serie helpt je om sluimerende kernkwaliteiten, die ieder mens bezit, te leren kennen en in de praktijk te brengen. Het is gebaseerd op universele beginselen van diverse religies, die de mens als eeuwenlang hebben geïnspireerd het beste in zichzelf naar boven te halen. Er worden verschillende elementen uit uiteenlopende culturen belicht en toegepast. De serie biedt een afwisseling aan reflecties en oefeningen die in het dagelijks leven direct toepasbaar zijn.
Verloop Meditatie
Bij de serie horen verschillende meditaties die je zult beoefenen.
De serie komt ook in het archief te staan dus je kunt ze altijd verschillende keren beluisteren indien gewenst.
Als je de bijeenkomst live volgt kun je de chatfunctie gebruiken om vragen te stellen. Het stellen van vragen zal een vast onderdeel vormen van de bijeenkomst. Het programma van de 7 bijeenkomsten is als volgt:
8.00 Welkom en korte toelichting op het thema van die dag
8.05 Lichaamswerk om het lijf wakker te maken
8.20 Theoretisch kader van het thema, afgewisseld met meditatieve en reflectie oefeningen
8.45 Stellen van vragen en delen van ervaringen
9.00 Einde
Welke thema’s
De zeven tijdloze toepassingen die achtereenvolgens centraal staan zijn als volgt:
Toepassing 1. Verander je motivatie: verminder je begeerten en zoek de verlangens van je ziel.
Toepassing 2. Kweek emotionele wijsheid aan: heel je hart en leer lief te hebben.
Toepassing 3. Leef ethisch: voel je goed door goed te doen.
Toepassing 4. Concentreer je en maak je geest kalm.
Toepassing 5. Open je spirituele ogen: neem helder waar en herken in alles het goddelijke.
Toepassing 6. Kweek spirituele intelligentie aan: ontwikkel wijsheid en doorgrond het leven.
Toepassing 7. Zet spiritualiteit om in daden: wees onbaatzuchtig en beleef vreugde aan
dienstbaarheid.